Parterapi og familieterapi i København
Drømmer I om et kærligt parforhold eller familieliv med nærvær og glæde ?
Jeg tilbyder parterapi og familie terapi i København med fokus på at styrke kærligheden, kommunikationen og samhørigheden mellem jer som par og i jeres familie. Hos mig får I mulighed for at arbejde med jeres relationer i et trygt og respektfuldt rum.
Er jeres forhold præget af afstand, konflikter og kulde? Er gnisten forsvundet i hverdagens hamsterhjul? Er jeres familieliv præget af kaos og manglende nærvær og glæde?Føler I jer alene om alt og i tvivl, om det fortsat skal være jer to? Har I oplevet svigt, utroskab eller jalousi? Jeg har mange års erfaring som parterapeut og familieterapeut og har gennem årene vejledt mange par og familier med forskellige situationer.
Ønsker I at høre mere om, hvordan et forløb vil foregå hos mig, er I velkommen til at kontakte mig.
Parterapi og familieterapi skaber forandring
Mange par oplever i perioder, at forholdet og familielivet bliver belastet af hverdagens travlhed, misforståelser eller følelsesmæssige svigt. Det kan være svært at finde vej tilbage til hinanden, især hvis mønstre med tavshed, kritik eller mistillid har fået overtaget.
Som parterapeut og familieterapeut i København hjælper jeg jer med at:
- Genoprette tilliden efter svigt eller kriser
- Få indsigt i jeres samspil og mønstre
- Lære at kommunikere ærligt og respektfuldt
- Skabe balance mellem familieliv, job, venner og praktik
- Håndtere uenigheder og konflikter uden beskyldninger og vrede
- Forstå jeres forskelligheder og bruge dem som en styrke
- Genfinde intimiteten og skabe et mere glædesfyldt sexliv og samliv
- Skabe et familieliv med balance og plads til de enkelte familiemedlemmer
Jeg har klinik på Rolfsvej 19 på Frederiksberg i København – tæt på metro og parkeringspladser.
“Mette has provided us with such a support during a very difficult time in our relationship. She is a very experienced and empathetic therapist. She creates a safe and caring space that has allowed us to feel comfortable in opening up about the challenges in our relationship. Coming from the US, it was such a relief to be able to have the sessions in English. We highly recommend her to any couples looking for support. For us, the therapy has been life changing, not only for our relationship, but also as individuals, we cannot thank her enough.
J and A (Couples therapy)
Læs mere om hvordan andre efter parterapien har opnået et kærligt parforhold.
En erfaren parterapeut og familieterapeut i København
Jeg har mere end 20 års erfaring med psykoterapi og parterapi, og er uddannet i EFT – Emotionsfokuseret Parterapi. EFT er en veldokumenteret metode, der har vist sig effektiv for par, der ønsker at ændre negative mønstre og genopbygge kontakten, da forskning viser at 90% oplever markante forbedringer med netop denne metode.
Som parterapeut og familieterapeut i København, skaber jeg et fortroligt og trygt rum, hvor alle bliver hørt og taget alvorligt. I fællesskab udforsker vi, hvad der forhindrer jer i at opnå tryghed og kærlighed, og hvordan I kan styrke jeres relationer.
I parterapien og familieterapien vil I få:
- Redskaber til bedre kommunikation og større forståelse
- Klarhed over, hvilket mønster der skaber afstand mellem jer
- Mulighed for at forvandle konflikter til udvikling
- Hjælp til at navigere i svære følelser som jalousi, vrede eller sorg
- Viden om, hvordan I kan styrke både følelsesliv og sexliv
- Støtte til at finde fælles retning samt balance og glæde i hverdagen
En krise kan være afslutningen
Det er ikke nødvendigvis afslutningen på forholdet, men det kan derimod være en afslutning på mange års frustration og en oplevelse af starten på noget nyt. En følelse af, at I kan vende krisen til jeres fordel, så I kan udvikle jer sammen og blive tættere end før.
Mange opsøger parterapi og familieterapi i København i krisetider, f.eks. efter utroskab, alvorlige skænderier, børn med ekstra udfordringer eller når følelsen af kærlighed er svækket. Uanset hvilke udfordringer I kæmper med, så er det vigtige at handle, inden afstanden bliver for stor, for min erfaring er, at det bliver sværere at ændre mønsteret jo længere tid der går.
I mange tilfælde bliver terapien et vendepunkt, hvor I kan finde fornyet kærlighed til hinanden og en bedre balance i familien, og nogle gange hjælper jeg som parterapeut også med at afslutte forholdet på en værdig og respektfuld måde. Det er naturligvis særligt vigtigt, hvis I har børn, men det sikrer jer desuden også, at mønsteret ikke gentager sig med jeres næste partner.
Personlige udfordringer der påvirker parforholdet og familielivet
Jeg oplever jævnligt, at der er en i forholdet eller familien, der har specielle udfordringer, der slider på samværet. Kan I genkende dette, så kan det have utrolig stor betydning for jeres forhold og familieliv, at vi også inddrager de problematikker, I har omkring dette i jeres parterapi eller familieterapi.
Jeg har både adskillige uddannelser og mange års erfaring, der har givet mig en særlig indsigt i :
- Stress, overbelastning og ubalance
- Depression og angst
- Lavt selvværd og identitetskriser
- Børns udvikling og behov
- Fysiske og psykiske diagnoser
Mine kompetencer og erfaringer
Jeg er fuldtidspraktiserende parterapeut og familieterapeut og har derfor stor erfaring og har talt med rigtig mange par og familier. Jeg har arbejdet med udviklingsprocesser i forhold til andre mennesker i 41 år, og har adskillige uddannelser. Jeg lægger vægt på faglig opkvalificering via videreuddannelse, supervision og selvstudier.
Er der spørgsmål, I ønsker at få besvaret inden, er I altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 40 58 39 14.
10 hjerter ud af 5.
“Som parterapeut var jeg lidt spændt på, hvordan det ville gå, da min mand og jeg selv skulle finde en parterapeut.
Da vi forlod Mette efter den første samtale, så vi på hinanden i forundret glæde: “Det virkede!” “Hun dur!”. Vi var helt enige om, at vi hos Mette havde fundet både faglig kompetence og alt det personlige, der skulle til, for at vi følte os mødt, rummet og godt hjulpet.
Min mand og jeg er enige om, at Mette har en stor faglig og personlig ballast, som hun er i stand til at bringe ind, og dosere på den bedst tænkelige måde. Jeg tror, at vi bliver ved med at komme hos Mette til 10.000 km eftersyn for parforholdet i mange år endnu.”
De varmeste anbefalinger fra
Sara Vafai-Blom, Par- og psykoterapeut
Jeg tilbyder parterapi og familieterapi både dag, aften og weekend
I er velkommen i min klinik i på Rolfsvej i København, og jeg tilbyder også online terapi. Dette kan være tidsbesparende og nemmere i forhold til f.eks. børn og arbejdstider.
Læs mere om Online Terapi her.
Vil din partner ikke deltage i parterapi eller familieterapi?
Så kan den alternative løsning være, at du kommer alene, for at få en afklaring på hvad du selv kan gøre, for at få det bedre i forhold til dig selv og i forhold til jeres parforhold.
Det første skridt mod forandring med parterapi eller familieterapi i København
Savner I kontakt, nærhed og glæde, er det vigtigt at tage hånd om det – gerne før problemerne vokser sig større.
Som parterapeut og familieterapeut i København hjælper jeg jer med at finde nye veje, der leder til både kærlighed, frihed og fællesskab.
Parterapi og familieterapi er en investering i jer selv og jeres familie, der varer hele livet.
Kontakt mig på tlf. 40 58 39 14 eller skriv til mette.turms@gmail.com og bestil tid til at få hjælp til jeres parforhold.