Parterapi i København
Drømmer I om et kærligt parforhold med nærvær og glæde?
Jeg tilbyder parterapi i København med fokus på at styrke kærligheden, kommunikationen og samhørigheden mellem jer. Hos mig får I som par mulighed for at arbejde med jeres relation i et trygt og respektfuldt rum.
Er jeres forhold præget af afstand, konflikter og kulde? Er gnisten forsvundet i hverdagens hamsterhjul? Føler I jer alene om alt og i tvivl, om det fortsat skal være jer to? Har I oplevet svigt, utroskab eller jalousi? Jeg har mange års erfaring som parterapeut og har gennem årene vejledt mange par med forskellige situationer.
Ønsker I at høre mere om, hvordan et forløb vil foregå hos mig, er I velkommen til at kontakte mig.
Parterapi skaber forandring
Mange par oplever i perioder, at forholdet bliver belastet af hverdagens travlhed, misforståelser eller følelsesmæssige svigt. Det kan være svært at finde vej tilbage til hinanden, især hvis mønstre med tavshed, kritik eller mistillid har fået overtaget.
Som parterapeut i København hjælper jeg jer med at:
- Genoprette tilliden efter svigt eller kriser
- Få indsigt i jeres samspil og mønstre
- Lære at kommunikere ærligt og respektfuldt
- Skabe balance mellem familieliv, job, venner og praktik
- Håndtere uenigheder og konflikter uden beskyldninger og vrede
- Forstå jeres forskelligheder og bruge dem som en styrke
- Genfinde intimiteten og skabe et mere glædesfyldt sexliv og samliv
Jeg har klinik på Rolfsvej 19 på Frederiksberg i København – tæt på metro og parkeringspladser.
“Mette has provided us with such a support during a very difficult time in our relationship. She is a very experienced and empathetic therapist. She creates a safe and caring space that has allowed us to feel comfortable in opening up about the challenges in our relationship. Coming from the US, it was such a relief to be able to have the sessions in English. We highly recommend her to any couples looking for support. For us, the therapy has been life changing, not only for our relationship, but also as individuals, we cannot thank her enough.
J and A (Couples therapy)
Læs mere om hvordan andre efter parterapien har opnået et kærligt parforhold.
En erfaren parterapeut i København
Jeg har mere end 20 års erfaring med psykoterapi og parterapi, og er uddannet i EFT – Emotionsfokuseret Parterapi. EFT er en veldokumenteret metode, der har vist sig effektiv for par, der ønsker at ændre negative mønstre og genopbygge kontakten, da forskning viser at 90% oplever markante forbedringer med netop denne metode.
Som parterapeut i København, skaber jeg et fortroligt og trygt rum, hvor begge parter bliver hørt og taget alvorligt. I fællesskab udforsker vi, hvad der forhindrer jer i at opnå tryghed og kærlighed, og hvordan I kan styrke jeres relation.
I parterapien vil I få:
- Redskaber til bedre kommunikation og større forståelse
- Klarhed over, hvilket mønster der skaber afstand mellem jer
- Mulighed for at forvandle konflikter til udvikling
- Hjælp til at navigere i svære følelser som jalousi, vrede eller sorg
- Viden om, hvordan I kan styrke både følelsesliv og sexliv
- Støtte til at finde fælles retning samt balance og glæde i hverdagen
En krise kan være afslutningen
Det er ikke nødvendigvis afslutningen på forholdet, men det kan derimod være en afslutning på mange års frustration og en oplevelse af starten på noget nyt. En følelse af, at I kan vende krisen til jeres fordel, så I kan udvikle jer sammen og blive tættere end før.
Mange opsøger parterapi i København i krisetider, f.eks. efter utroskab, alvorlige skænderier, eller når følelsen af kærlighed er svækket. Uanset hvilke udfordringer I kæmper med, så er det vigtige at handle, inden afstanden bliver for stor, for min erfaring er, at det bliver sværere at ændre mønsteret jo længere tid der går.
I mange tilfælde bliver terapien et vendepunkt, hvor I kan finde fornyet kærlighed til hinanden, og nogle gange hjælper jeg som parterapeut også med at afslutte forholdet på en værdig og respektfuld måde. Det er naturligvis særligt vigtigt, hvis I har børn, men det sikrer jer desuden også, at mønsteret ikke gentager sig med jeres næste partner.
Personlige udfordringer der påvirker parforholdet
Jeg oplever jævnligt, at den ene eller begge parter har udfordringer, der slider på forholdet. Kan I genkende dette, så kan det have utrolig stor betydning for jeres forhold, at vi også inddrager de problematikker, I har omkring dette i jeres parterapi.
Jeg har både adskillige uddannelser og mange års erfaring, der har givet mig en særlig indsigt i :
- Stress, overbelastning og ubalance
- Depression og angst
- Lavt selvværd og identitetskriser
- Børns udvikling og behov
- Fysiske og psykiske lidelser
Mine kompetencer og erfaringer
Jeg er fuldtidspraktiserende parterapeut og psykoterapeut og har derfor stor erfaring og har talt med rigtig mange par. Jeg har arbejdet med udviklingsprocesser i forhold til andre mennesker i 41 år, og har adskillige uddannelser. Jeg lægger vægt på faglig opkvalificering via videreuddannelse, supervision og selvstudier.
Er der spørgsmål, I ønsker at få besvaret inden, er I altid velkommen til at kontakte mig på tlf. 40 58 39 14.
Vi kontaktede Mette Turms, da vores kommunikation efterhånden var årsag til flere konflikter, end vi kunne overskue – det viste sig at være en rigtig god beslutning. Fra første øjeblik havde vi en god fornemmelse af samarbejdet, idet Mette hurtigt sporede sig ind på årsager til vores udfordring. Med sin meget behagelige personlighed, skabte Mette et rum, hvor vi kunne åbne op og være ærlige. Det resulterede i nogle gode og konstruktive samtaler. Vi har kun haft to samtaler, men gik alligevel derfra med flere værktøjer, og en klar fornemmelse af, at vi nu kommer igennem vores krise.
Thomas og Marianne
Jeg tilbyder parterapi både dag, aften og weekend
I er velkommen i min klinik i på Rolfsvej i København, og jeg tilbyder også online terapi. Dette kan være tidsbesparende og nemmere i forhold til f.eks. børn og arbejdstider.
Læs mere om Online Terapi her.
Vil din partner ikke deltage i parterapi?
Så kan den alternative løsning være, at du kommer alene, for at få en afklaring på hvad du selv kan gøre, for at få det bedre i forhold til dig selv og i forhold til jeres parforhold.
Det første skridt mod forandring med parterapi i København
Savner I kontakt, nærhed og glæde, er det vigtigt at tage hånd om det – gerne før problemerne vokser sig større.
Som parterapeut i København hjælper jeg jer med at finde nye veje, der leder til både kærlighed, frihed og fællesskab.
Parterapi er en investering i jer selv og jeres familie, der varer hele livet.
Kontakt mig på tlf. 40 58 39 14 eller skriv til mette.turms@gmail.com og bestil tid til at få hjælp til jeres parforhold.