Stress

Mere mindfulness – mindre stress

Ønsker du fornyet energi, bedre balance og en større livsglæde?

Så kom og hør et foredrag med en stress – og mindfulness ekspert, som er en af de mest alsidigt uddannede, og derfor med garanti kan give dig en omfattende viden og mange konkrete effektive redskaber.

Via foredraget garanteres du nye handlemuligheder. Du får den seneste forskning, om de redskaber der skal til for at booste din hjerne, din krop og din psyke, så du oplever en dyb ro, glæde og power!

Lær de 7 energi punkter:

  1. Det positive mindset og de konstruktive strategier
  2. Mindfulness og energi aktiviteter
  3. Den dybe, den lange og den virkelig gode søvn
  4. Motion og de bedste fysiske øvelser
  5. Fysisk behandling som næring til din hjerne og din krop
  6. Robust og rustet via kosten
  7. Naturen som helende kraft

Foredraget er meget varieret og veksler mellem oplæg, praksis eksempler fra Mette Turms´ mangeårige erfaring som stress coach, foredragsholder og kursusleder samt små lette øvelser.
Som deltager får du desuden adgang til flere siders inspirerende online værktøjer med fokus på at skabe energi, robusthed og livsglæde.