Personlig udvikling i et trygt og støttende fællesskab med ligesindede
For dig der vil leve mere i overensstemmelse med dig selv og ønsker forandring, der giver ro, styrke og retning.
Føler du dig fanget i hverdagens hamsterhjul, svære relationer eller gamle mønstre, der dræner dit overskud? Mærker du tristhed, frustration, stress, en længsel efter mening og livsglæde, eller har du blot brug for noget sparring i forhold til dine tanker og dit liv.
Gruppeforløbet giver dig mulighed for at:
- Stå stærkere i dig selv og i dine relationer
- Bryde et negativt mindset og øge din handlekraft
- Undersøge tillærte roller og reaktionsmønstre
- Transformere perfektionisme, skyggesider og uforløste følelser
- Skabe balance mellem det du føler, tænker og handler på
Metoder i forløbet:
- Terapeutiske samtaler og gruppedialog
- Refleksion og fordybelse i det, der rører sig i dig
- Mentale og kropslige redskaber og en manual til din proces
- Guidede meditationer og kropsøvelser
- Mulighed for sparring med gruppelederne mellem mødegange
Temaer i forløbet
Du vælger selv, hvad du vil tale om, det kan fx omhandle:
- Angst, stress og præstationspres
- Skam, skyld og mindreværd
- Relationer, svigt, sorg og ensomhed
- Vrede, usikkerhed og selvkritik
- Perfektionisme og manglende retning i livet
Fordelen ved forløb i en gruppe
- Spejling i andres oplevelser og en følelse af, at du ikke er alene eller forkert
- Ny inspiration og et andet perspektiv på egne udfordringer
- Følelse af styrken i at dele og blive lyttet til i et trygt rum med varme og forståelse
Gruppen ledes af Mette Turms og af Lone Carmel. Lone er Psykoterapeut MPF, familieterapeut, kandidat i pædagogisk psykologi, stressterapeut, parterapeut samt forfatter til 2 bøger og ejer af relazion.dk.
Vi har begge over 20 års erfaring med terapeutisk arbejde i forhold til klienter, grupper og organisationer.
Vil du høre mere eller tilmelde dig?
Så kontakt Mette på: mette.turms@gmail.com eller tlf. 40 58 39 14.
Praktisk information
- Deltagere: 4–6 personer
- Sted: Algade 22, Roskilde
- Datoer: 7.10, 4.11, 2.12, 6.1, 3.2 kl. 18.00 – 20.30
- Pris: 3200 kr.
- Betaling ved tilmelding, refunderes kun hvis gruppen ikke oprettes
- Fuld booket gruppe – skriv dig på venteliste, så kontakter vi dig ved ny gruppe
- Fortrolighed omkring alt hvad der deles i gruppen